Развитие навыков плавания с маской, трубкой и ластами (комплект №1)
Базовые основы фридайвинга (погружение на задержке дыхания)
Каждую неделю со вторника в клубе Акванавт!
Стоимость курса: 3 500 руб
 |  |
Данный курс будет полезен тем, кто стремиться приобрести навыки плавания, плавания в ластах, а также тем, кто хочет научиться нырять в комплекте №1 (маска, трубка, ласты). Пройдя обучение на курсе, вы изучите техники плавания в ластах на поверхности и техники ныряния в ластах, что в будущем, позволит вам быстрее освоиться с аквалангом! А занятия по основам фридайвинга, позволят вам наслаждаться подводным миром, даже если вы не занимаетесь дайвингом!
Курс отлично подойдет новичкам, которые хотят освоить различные техники управления ластами, а также изучить азы погружений на задержке дыхания.
Итак, Вы научитесь:
Безопасно заниматься плаванием и погружаться в комплекте №1
Научитесь различным способам задержки дыхания.
Эффективно использовать ресурсы собственного организма.
Определять и развивать физические пределы для достижения максимального результата
В курс входят: 1 теоретическое занятие, 2 практических занятия в бассейне.
Теория и практика
Теория: Знакомство с курсом, Знакомство со снаряжением (подбор, уход, подгонка, назначение), правила безопасности при погружении в комплекте №1.
Практическое занятие 1: Разминка на суше с использованием дыхательных упражнений,
Ознакомление с фридайвингом в статике,
Ознакомление с методикой развития дыхания в воде,
Обучение погружению в режиме фри на ластах и проплывание дистанций 2-я стилями.
Практическое занятие 2:
Разминка на суше с использованием дыхательных упражнений
Разминка в воде, погружения в режиме фри на ластах и проплывание дистанций 2-я стилями.
Курс проводиться еженедельно четверг- пятница.
Время начала занятий: 20.00
